{"id":145,"date":"2020-09-04T19:57:56","date_gmt":"2020-09-04T19:57:56","guid":{"rendered":"http:\/\/kiwicreative.nazwa.pl\/naszeregionalne\/naszewielkopolskie\/2020\/09\/04\/harnessing-the-power-of-vr-with-power-rangers-and-snapdragon-835\/"},"modified":"2020-09-04T19:57:56","modified_gmt":"2020-09-04T19:57:56","slug":"prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/","title":{"rendered":"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres"},"content":{"rendered":"<p><strong>Prawie\u00a0po\u0142owa Polak\u00f3w odczuwa stres \u015brednio kilka razy w\u00a0tygodniu,\u00a0a co pi\u0105ty \u2013 codziennie lub prawie codziennie.\u00a0Najcz\u0119stsze przyczyny to\u00a0pandemia, sytuacja gospodarcza kraju albo problemy finansowe oraz\u00a0zdrowotne swoje i\u00a0bliskich \u2013 wynika z\u00a0wrze\u015bniowego badania \u201ePolacy a stres\u201d przeprowadzonego przez\u00a0ARC Rynek i\u00a0Opinia dla\u00a0Sanprobi. Tylko\u00a01\/3\u00a0ankietowanych zadeklarowa\u0142a w\u00a0nim, \u017ce ma swoje sposoby radzenia sobie z\u00a0napi\u0119ciem. Dla 20\u00a0proc.\u00a0jest to palenie papieros\u00f3w, dla\u00a019\u00a0proc.\u00a0\u2013 picie alkoholu,\u00a0a\u00a015 proc.\u00a0zajada stres niezdrowymi produktami.\u00a0Tylko co 11. Polak\u00a0w\u015br\u00f3d sposob\u00f3w radzenia sobie ze wzmo\u017conym napi\u0119ciem wymienia\u00a0probiotykoterapi\u0119.<\/strong><\/p>\n<p>\u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) uzna\u0142a stres za jeden z\u00a0najbardziej szkodliwych czynnik\u00f3w zagra\u017caj\u0105cych zdrowiu. Jak wynika z\u00a0wrze\u015bniowego badania przeprowadzonego przez\u00a0ARC Rynek i\u00a0Opinia na zlecenie Sanprobi, Polacy wymieniaj\u0105 stres jako jedn\u0105 z\u00a0cz\u0119\u015bciej towarzysz\u0105cych im emocji (obok zm\u0119czenia i\u00a0niepewno\u015bci). Niemal po\u0142owa doros\u0142ych odczuwa stres \u015brednio kilka razy w\u00a0tygodniu, z\u00a0czego 18 proc. codziennie lub prawie codziennie. Tylko 8 proc. os\u00f3b nie\u00a0mia\u0142o w\u00a0ci\u0105gu ostatniego kwarta\u0142u \u017cadnej sytuacji stresogennej. Co istotne, wyra\u017anie cz\u0119\u015bciej stresuj\u0105 si\u0119 kobiety (50 proc.) ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani (32 proc.).<\/p>\n<p>W tej chwili Polacy odczuwaj\u0105 stres g\u0142\u00f3wnie z\u00a0powodu pandemii (48 proc.). Stresuj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sytuacj\u0105 gospodarcz\u0105 w\u00a0kraju i\u00a0na \u015bwiecie (33 proc.) oraz\u00a0problemami zdrowotnymi \u2013 w\u0142asnymi i\u00a0bliskich os\u00f3b (33 proc.), a tak\u017ce swoj\u0105 sytuacj\u0105 finansow\u0105 (32 proc.).<\/p>\n<p>\u2013\u00a0<em>S\u0105 w\u00a0tej chwili kolejki do psychiatr\u00f3w i\u00a0psycholog\u00f3w, kt\u00f3rzy ucz\u0105 nas technik radzenia sobie ze stresem, np. medytacji czy wizualizacji. Leki przeciwdepresyjne s\u0105 stosowane przez\u00a0kilkadziesi\u0105t procent populacji \u2013 to jest sytuacja niespotykana. Oczywi\u015bcie one pomagaj\u0105 nam znosi\u0107 stres, ale nie\u00a0likwiduj\u0105 jego przyczyny, dzia\u0142aj\u0105 tylko objawowo\u00a0\u2013<\/em>\u00a0podkre\u015bla w\u00a0rozmowie z\u00a0agencj\u0105 Newseria Biznes dr hab. n. med. Ernest Kuchar, lekarz chor\u00f3b zaka\u017anych i\u00a0medycyny sportowej, kierownik Kliniki Pediatrii z\u00a0Oddzia\u0142em Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.<\/p>\n<p>\u2013\u00a0<em>Nie mamy \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce napi\u0119cie, kt\u00f3re powstaje pod wp\u0142ywem stresu, powinno by\u0107 roz\u0142adowane,\u00a0bo je\u017celi si\u0119 bardzo mocno skumuluje, to odbije si\u0119 na naszym zdrowiu fizycznym i\u00a0psychicznym\u00a0\u2013<\/em>\u00a0dodaje Joanna Chatizow, prezes Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji. \u2013\u00a0<em>Polacy nie\u00a0bardzo potrafi\u0105 sobie radzi\u0107 ze stresem. Tylko 22 proc. potrafi go roz\u0142adowa\u0107 w\u00a0zdrowy spos\u00f3b, czyli\u00a0uprawiaj\u0105c sport.\u00a0To jest\u00a0najbardziej po\u017c\u0105dana aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra redukuje napi\u0119cie.<\/em><\/p>\n<p>Przewlek\u0142y stres mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 depresji i\u00a0zaburze\u0144 l\u0119kowych, prowadzi\u0107 do uzale\u017cnie\u0144 i\u00a0chor\u00f3b somatycznych. Roz\u0142adowywanie napi\u0119cia czasem bywa jednak bardziej destrukcyjne ni\u017c sam stres \u2013 dla\u00a020 proc. jest to palenie papieros\u00f3w, dla\u00a019 proc. \u2013 picie alkoholu, 15 proc. zajada go niezdrowymi produktami, a 2 proc. przyzna\u0142o si\u0119 do za\u017cywania narkotyk\u00f3w i\u00a0\u015brodk\u00f3w odurzaj\u0105cych. Og\u00f3\u0142em tylko 1\/3 badanych Polak\u00f3w zadeklarowa\u0142a, \u017ce ma swoje sposoby radzenia sobie ze stresem.<\/p>\n<p>Eksperci podkre\u015blaj\u0105, \u017ce istnieje \u015bcis\u0142a zale\u017cno\u015b\u0107 pomi\u0119dzy dzia\u0142aniem o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego a mikrobiomem, czyli flor\u0105 jelitow\u0105. Zosta\u0142o to zauwa\u017cone przez\u00a0lekarzy ju\u017c na pocz\u0105tku XX wieku. Od tego czasu pojawi\u0142o si\u0119 wiele bada\u0144 klinicznych, kt\u00f3re wykaza\u0142y, \u017ce zaburzenia mikrobiomu w\u00a0jelitach mog\u0105 powodowa\u0107 zmiany nastroju i\u00a0zachowania. Przewlek\u0142y stres mo\u017ce by\u0107 natomiast przyczyn\u0105 zaburzenia prawid\u0142owego stanu mikroflory jelitowej.<\/p>\n<p>\u2013\u00a0<em>Chemizacja \u015brodowiska\u00a0i\u00a0\u017cycie z\u00a0wszechobecnym plastikiem sprawiaj\u0105, \u017ce rozw\u00f3j mikrobiomu jest zaburzony.\u00a0Na\u00a0to nak\u0142adaj\u0105 si\u0119 nieprawid\u0142owe od\u017cywianie, wysoko przetworzone \u015brodki spo\u017cywcze zawieraj\u0105ce konserwanty, przewlek\u0142e stosowanie lek\u00f3w\u00a0takich jak: antybiotyki, niesterydowe\u00a0leki\u00a0przeciwzapalne, przeciwwrzodowe, a nawet przeciwpsychotyczne, w\u00a0tym przeciwdepresyjne.\u00a0Wszystko to sprawia, \u017ce nasza flora jelitowa wymaga dzia\u0142a\u0144 naprawczych. Takim sposobem jest stosowanie probiotyk\u00f3w. S\u0105 to wybrane szczepy bakteryjne, kt\u00f3re w\u00a0odpowiedniej ilo\u015bci wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na flor\u0119 jelitow\u0105\u00a0\u2013<\/em>\u00a0wskazuje dr Ernest Kuchar.<\/p>\n<p>Badania kliniczne wykaza\u0142y, \u017ce bakterie probiotyczne maj\u0105 wp\u0142yw na popraw\u0119 nastroju nawet u os\u00f3b z\u00a0rozpoznaniem depresji, poniewa\u017c s\u0105 one zdolne do wytwarzania i\u00a0dostarczania organizmowi substancji neuroaktywnych, takich jak kwas gamma-aminomas\u0142owy i\u00a0serotonina.<\/p>\n<p>\u2013\u00a0<em>Szczep\u00f3w bakterii\u00a0mamy w\u00a0przyrodzie miliardy, nawet biliony, i\u00a0\u017ceby trafi\u0107 na taki, kt\u00f3ry dzia\u0142a korzystnie\u00a0na organizm cz\u0142owieka, trzeba mie\u0107\u00a0troch\u0119\u00a0szcz\u0119\u015bcia. Potem jest d\u0142ugotrwa\u0142y proces badania takiego szczepu\u00a0i\u00a0jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci.\u00a0Sprawdza\u00a0si\u0119 jego genom, por\u00f3wnuje z\u00a0innymi podobnymi szczepami i\u00a0ostatecznie ustala si\u0119, czy\u00a0dana\u00a0bakteria\u00a0mo\u017ce\u00a0korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na organizm ludzki. Je\u017celi\u00a0s\u0105 na to dowody,\u00a0wtedy mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o\u00a0tym, \u017ce jest to bakteria probiotyczna. Zatem badamy to bezpiecze\u0144stwo, zanim w\u00a0og\u00f3le\u00a0probiotyk\u00a0wejdzie do produkcji<\/em>\u00a0\u2013\u00a0podkre\u015bla Robert Kornecki, prokurent i\u00a0wsp\u00f3\u0142w\u0142a\u015bciciel Sanprobi.<\/p>\n<p>Jak wynika z\u00a0wrze\u015bniowego badania dla\u00a0Sanprobi, po leki i\u00a0farmaceutyki minimalizuj\u0105ce poziom stresu si\u0119ga 13 proc. Polak\u00f3w. Przewa\u017caj\u0105 leki bez recepty (48 proc.), witaminy i\u00a0suplementy diety (46 proc.), zio\u0142a (43 proc.) i\u00a0preparaty zmniejszaj\u0105ce poziom stresu przepisane przez\u00a0lekarza (41 proc.). Tylko ok. 9 proc. wybiera w\u0142a\u015bnie probiotyki. 45 proc. Polak\u00f3w nie\u00a0wierzy jeszcze w\u00a0skuteczno\u015b\u0107 probiotykoterapii jako sposobu na niwelowanie stresu. Co czwarty obawia si\u0119 te\u017c efekt\u00f3w ubocznych ich przyjmowania.<\/p>\n<p>Maj\u0105c na uwadze naukowe doniesienia oraz\u00a0fakt, \u017ce 45 proc. ankietowanych w\u00a0badaniu Sanprobi nie\u00a0wierzy w\u00a0skuteczno\u015b\u0107 probiotykoterapii jako sposobu na niwelowanie stresu, Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji wystartowa\u0142o 1 pa\u017adziernika z\u00a0kampani\u0105 edukacyjn\u0105 pod nazw\u0105 Psychobiotyki \u2013 przez\u00a0\u017co\u0142\u0105dek do m\u00f3zgu, kt\u00f3rej partnerem jest firma Sanprobi. Jej celem jest poprawa jako\u015bci \u017cycia os\u00f3b choruj\u0105cych na depresj\u0119 i\u00a0inne zaburzenia psychiczne poprzez modyfikacj\u0119 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych oraz\u00a0umiej\u0119tn\u0105 suplementacj\u0119 preparatami probiotycznymi. Wi\u0119cej na temat kampanii oraz\u00a0psychobiotyk\u00f3w mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie www.psychobiotyki.com.<\/p>\n<p>https:\/\/biznes.newseria.pl\/news\/prawie-polowa-doroslych,p124652548<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prawie\u00a0po\u0142owa Polak\u00f3w odczuwa stres \u015brednio kilka razy w\u00a0tygodniu,\u00a0a co pi\u0105ty \u2013 codziennie lub prawie codziennie.\u00a0Najcz\u0119stsze przyczyny to\u00a0pandemia, sytuacja gospodarcza kraju albo problemy finansowe oraz\u00a0zdrowotne swoje i\u00a0bliskich \u2013 wynika z\u00a0wrze\u015bniowego badania \u201ePolacy a stres\u201d przeprowadzonego przez\u00a0ARC Rynek i\u00a0Opinia dla\u00a0Sanprobi. Tylko\u00a01\/3\u00a0ankietowanych zadeklarowa\u0142a w\u00a0nim, \u017ce ma swoje sposoby radzenia sobie z\u00a0napi\u0119ciem. Dla 20\u00a0proc.\u00a0jest to palenie papieros\u00f3w, dla\u00a019\u00a0proc.\u00a0\u2013 picie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"0","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"top","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":""},"jnews_primary_category":{"id":"47"},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_review":[],"enable_review":"0","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[{"good_text":""}],"bad":[{"bad_text":""}],"score_override":"","override_value":"","rating":[{"rating_text":"","rating_number":"10"}],"price":[{"shop":"","price":"","link":"","icon":""}],"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"enable_post_split":"0","post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[43,54],"tags":[],"class_list":["post-145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres - Nasze Podkarpackie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres - Nasze Podkarpackie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prawie\u00a0po\u0142owa Polak\u00f3w odczuwa stres \u015brednio kilka razy w\u00a0tygodniu,\u00a0a co pi\u0105ty \u2013 codziennie lub prawie codziennie.\u00a0Najcz\u0119stsze przyczyny to\u00a0pandemia, sytuacja gospodarcza kraju albo problemy finansowe oraz\u00a0zdrowotne swoje i\u00a0bliskich \u2013 wynika z\u00a0wrze\u015bniowego badania \u201ePolacy a stres\u201d przeprowadzonego przez\u00a0ARC Rynek i\u00a0Opinia dla\u00a0Sanprobi. Tylko\u00a01\/3\u00a0ankietowanych zadeklarowa\u0142a w\u00a0nim, \u017ce ma swoje sposoby radzenia sobie z\u00a0napi\u0119ciem. Dla 20\u00a0proc.\u00a0jest to palenie papieros\u00f3w, dla\u00a019\u00a0proc.\u00a0\u2013 picie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nasze Podkarpackie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-04T19:57:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stres-probiotyki-foto_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nasze Regionalne\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nasze Regionalne\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nasze Regionalne\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6c1c6b86e955cecc5f12c7dede34d8e2\"},\"headline\":\"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres\",\"datePublished\":\"2020-09-04T19:57:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/\"},\"wordCount\":981,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/stres-probiotyki-foto_1.jpg\",\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/\",\"name\":\"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres - Nasze Podkarpackie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/stres-probiotyki-foto_1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-04T19:57:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6c1c6b86e955cecc5f12c7dede34d8e2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/stres-probiotyki-foto_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/stres-probiotyki-foto_1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/\",\"name\":\"Nasze Podkarpackie\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6c1c6b86e955cecc5f12c7dede34d8e2\",\"name\":\"Nasze Regionalne\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Nasze_fav-150x150.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Nasze_fav-150x150.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Nasze_fav-150x150.png\",\"caption\":\"Nasze Regionalne\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/naszeregionalne.com\\\/podkarpackie\\\/author\\\/kiwi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres - Nasze Podkarpackie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres - Nasze Podkarpackie","og_description":"Prawie\u00a0po\u0142owa Polak\u00f3w odczuwa stres \u015brednio kilka razy w\u00a0tygodniu,\u00a0a co pi\u0105ty \u2013 codziennie lub prawie codziennie.\u00a0Najcz\u0119stsze przyczyny to\u00a0pandemia, sytuacja gospodarcza kraju albo problemy finansowe oraz\u00a0zdrowotne swoje i\u00a0bliskich \u2013 wynika z\u00a0wrze\u015bniowego badania \u201ePolacy a stres\u201d przeprowadzonego przez\u00a0ARC Rynek i\u00a0Opinia dla\u00a0Sanprobi. Tylko\u00a01\/3\u00a0ankietowanych zadeklarowa\u0142a w\u00a0nim, \u017ce ma swoje sposoby radzenia sobie z\u00a0napi\u0119ciem. Dla 20\u00a0proc.\u00a0jest to palenie papieros\u00f3w, dla\u00a019\u00a0proc.\u00a0\u2013 picie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/","og_site_name":"Nasze Podkarpackie","article_published_time":"2020-09-04T19:57:56+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stres-probiotyki-foto_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nasze Regionalne","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Nasze Regionalne","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/"},"author":{"name":"Nasze Regionalne","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/#\/schema\/person\/6c1c6b86e955cecc5f12c7dede34d8e2"},"headline":"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres","datePublished":"2020-09-04T19:57:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/"},"wordCount":981,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stres-probiotyki-foto_1.jpg","articleSection":["Aktualno\u015bci","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/","url":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/","name":"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres - Nasze Podkarpackie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stres-probiotyki-foto_1.jpg","datePublished":"2020-09-04T19:57:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/#\/schema\/person\/6c1c6b86e955cecc5f12c7dede34d8e2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#primaryimage","url":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stres-probiotyki-foto_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/stres-probiotyki-foto_1.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/prawie-polowa-doroslych-polakow-odczuwa-przewlekly-stres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prawie po\u0142owa doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa przewlek\u0142y stres"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/#website","url":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/","name":"Nasze Podkarpackie","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/#\/schema\/person\/6c1c6b86e955cecc5f12c7dede34d8e2","name":"Nasze Regionalne","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Nasze_fav-150x150.png","url":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Nasze_fav-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Nasze_fav-150x150.png","caption":"Nasze Regionalne"},"sameAs":["https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie"],"url":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/author\/kiwi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naszeregionalne.com\/podkarpackie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}